面對生活中處處充滿著無數美食的誘惑中，你是否了解自己所吃進的食物含有哪些營養？對身體健康有哪些幫助？美食當前又該如何正確選擇食物，控制自己的體重？
輔仁大學營養科學系希望藉由本網頁平台，提供輔大學生營養飲食基本資訊、評估及維持健康體位的方法以及在校內獲得營養均衡午餐的方式。讓同學們能夠輕鬆了解許多營養資訊，吃得美味又健康。快跟著我們一起來實踐營養、美味的飲食，以擁有健康、美麗的生活!!!
每個單元內容都有隨堂測驗。
