| 題號 | 題目 | 答案 |
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1 |
減少一公斤，需要減少多少大卡熱量?
1. 7700 2. 66 3. 4
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2 |
怎麼計算你的BMI?
1. 體重(公斤)÷身高2(公尺2) 2. 體重(公斤)÷身高2(公分2) 3. 體重(公斤)×身高2(公尺2)
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3 |
量測腰圍時，我們應該注意什麼?
1. 量測時說話 2. 憋氣縮腰 3. 保持正常呼吸
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4 |
健康減重下列哪一項是錯誤的?
1. 保持愉快心情 2. 多吃油炸食物 3. 不暴飲暴食
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5 |
健康減重不包括下列哪一項?
1. 規律的運動習慣養成 2. 每天少吃一餐 3. 健康飲食控制
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