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運動真瘦小測驗

題號題目答案
1 怎麼計算你的理想體重?
  1.  22÷身高2(公尺2)  2.  22x身高2(公分2)  3.  22x身高2(公尺2)
2 健康減重不包括下列哪一項?
  1.  規律的運動習慣養成  2.  每天少吃一餐  3.  健康飲食控制
3 減少一公斤，需要減少多少大卡熱量?
  1.  7700  2.  66  3.  4
4 下列哪一項為高熱量食物?
  1.  培根  2.  雞蛋  3.  豆腐
5 營養標示中未告訴我們下列何種訊息?
  1.  碳水化合物  2.  水  3.  鈉