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營養素小測驗

題號題目答案
1 何者不是維生素A的主要生理功能之一?
  1.  維持正常視覺  2.  維持表皮細胞完整性  3.  幫助血液凝固
2 每日醣類攝取,建議應占總熱量的百分比為?
  1.  30~40%  2.  40~50%  3.  50~60%
3 下列對於膽固醇的敘述何者是錯誤的?
  1.  若低密度膽固醇(LDL-C)較高,可能會引起動脈硬化  2.  高密度膽固醇(HDL-C)可藉由運動提升  3.  一般飲食中要嚴格限制攝取含膽固醇的食物
4 何者是人體存在最多的礦物質?
  1.  鈉  2.  鈣  3.  鐵
5 每天曬20分鐘的陽光,可幫助何種維生素的產生?  1.  維生素A  2.  維生素D  3.  維生素C