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六大類食物小測驗

題號題目答案
1 多攝取何種營養素讓你年老後一樣牙齒壯壯吃遍美食?
  1.  豆魚肉蛋類  2.  油脂與堅果種子類  3.  鈣質
2 哪一類食物所提供的主要營養素在建構身體的肌肉組織?
  1.  全榖根莖類  2.  豆魚肉蛋類  3.  蔬菜類
3 可以幫助脂溶性維生素吸收和利用的食物類別是?
  1.  全榖根莖類  2.  水果類  3.  油脂與堅果種子類
4 杏仁是屬於哪一類食物類別?
  1.  油脂與堅果種子類  2.  豆魚肉蛋類  3.  蔬菜類
5 增加哪一種營養素攝取讓你排便更順暢?
  1.  豆魚肉蛋類  2.  蔬菜類  3.  低脂乳品類