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每日飲食指南小測驗

題號題目答案
1 打電腦屬於下列哪一種生活活動強度?
  1.  適度  2.  低  3.  稍低
2 每天生活動作為10小時安靜、9小時站立、5小時步行、沒有快走及肌肉運動的生活強度為?
  1.  低  2.  稍低  3.  適度
3 辛苦的媽媽常在家中作家事,洗衣服打掃環境,請問媽媽的活動量屬於哪一種呢?
  1.  低  2.  高  3.  適度
4 根據每日飲食指南,水果的每日建議量為?
  1.  1~2碟  2.  2~4碟  3.  4~6碟
5 每日飲食指南建議一般成年人每天攝取的乳品,以下列何種為主?
  1.  全脂奶  2.  脫脂奶  3.  低脂奶